10秒判断孩子消化系统状态,这种食物可帮

前言

童治未病的首要方法就是“消食导滞法”

家长学会让孩子不积食

孩子80%的常见病可以被预防

其实消食导滞法，应该被传播和反复宣导

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10秒判宝宝消化系统状态

消食导滞法的第一步就是10秒判消化，每天花上10秒钟，从孩子的四个方面来判断孩子消化情况：

第一招：看舌苔

如果孩子舌苔比平时厚腻，那就大概率是有积食了。

第二招：闻口气

口气就是胃气，如果明显孩子口气大，甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。

第三招：看睡眠

胃不和卧不安，尤其是孩子表现的最为明显。如果平时睡得好好的，这两天突然睡的不安稳，哭闹，说梦话，翻来覆去，变成趴着睡，那孩子也多半是积食了。

第四招：看大便

大便也是最直接体现孩子肠道状况的。如果发现孩子开始便秘，拉稀，有奶瓣，有残渣，味道酸臭，鼻涕样便，不用犹豫，基本就是积食了。

判断孩子积食，有很多其它的方法，比如孩脸上有白斑，长眼袋等等，这样的孩子大多是长期积滞有脾虚。

但是最快速反应，又简单容易判断的，就是以上我归纳的四个方面：舌苔，口气，大便，睡眠。

但凡孩子有一个方面出现不正常，家长就要警惕，如果有两个以上同时表现为不正常，那就要马上给孩子消食导滞了。

但是家长会说：“宝宝这是积食吗？但是我们是吃母乳，我饮食很清淡，也没有给它吃很多，怎么就会积食了呢？”

我发现家长的逻辑通常是：因为找不到为什么孩子会积食的原因，所以不敢判断孩子是积食了。

但是，这就是孩子的体质特点，你正常饮食，它都可能会过负，你想不出自己做了什么，但是孩子就是消化不了了。

很多家长，因为“想不通”，所以“不相信”，接着给孩子喂很多，孩子有情况就吃益生菌或者换奶粉，进一步伤害孩子脾胃肠道。

3招助力消化

发现孩子积食，最安全有效的方法就是给孩子吃这三个东西：吃少，吃素，喝三星汤。

吃少，减少摄入量

如果发现孩子消化不好，无论多大的孩子，首先就是减少摄入量。

少吃多餐，奶粉冲稀，像呵护成人胃病那样去呵护它，严格的定时定量喂养是错误的，消化不好就要减量。

吃素，控制饮食的内涵

孩子消化不好了，就不要给它吃的太复杂，吃的太难消化。

吃素就是不吃肉，喝汤的时候就是喝汤不吃渣。营养师会告诉你，营养都在汤渣里，不吃渣没营养。

是的，但是汤里这一点点的营养，给一些小孩子已经足够了，过犹不及，合适最好。

配合给孩子喝三星汤

三星汤可以帮助孩子消食导滞。

非常温和，用的谷芽麦芽山楂，也都是日常常见的食材，小宝宝喝也是可以的。

很多家长问可不可以给孩子吃鸡内金，独脚金，神曲，大山楂丸等等，这些也是可以消食导滞的，但是各有侧重，有的可能力道太大，不像三星汤这么温和，有的又偏寒凉，而且过度给孩子消导是会损伤阳气的。

三星汤性味偏温，最适合孩子体质，但也因为很温和，所以一定要配合素食效果才会好。

吃三星汤那两天，可以明显看到孩子便便偏黑偏棕甚至偏臭，那就是清肠胃的过程。

如果从孩子很小的时候，家长就懂得这么呵护它的脾胃，那才是真正意义的赢在起跑线了。

三星汤

原料：谷芽10克，麦芽10克，山楂5克（1岁以上）；谷芽8克，麦芽8克，山楂3克（1岁以内）。

用量：1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝；1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。

可以适当放一点黄糖调味，也可以用炒谷芽，炒麦芽，炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有。

用法：消化不好时，三星汤+素食喝2~3天。

日常保健：三星汤+素食一周1次。

三星汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。

哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。

喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。

但是家长不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝，这样混合不好。还有一点很重要，那就是不能天天喝，日积月累的喝，过度助消化，孩子也不会强健！

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