子宫肌瘤的症状及饮食注意事项

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子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，常见于30-50岁妇女。据统计，至少有20%育龄妇女有子宫肌瘤，实际上，因为很多子宫肌瘤患者没有明显症状，肌瘤的真实发病率要远高于这些数据，且越来越多的年轻未婚女孩也患上了肌瘤。

（子宫肌瘤的症状-视频讲解：妇产科医生巫丽）

患者赵女士，48岁。子宫肌瘤，术前查子宫如孕5个月大小,B超探及大小约10.7cm*10.2cm*8.0cm大小肌瘤。年3月14日上午9:20分开始手术，由姜岩主任主刀，李海丽医生、巫丽医生共同完成经阴道全子宫切除手术，切除克（1.6斤）大小肌瘤。手术顺利，用时2小时，术后第4天，患者恢复好，顺利出院。

（图为：姜岩主任、李海丽医生正在为患者手术）

医院妇科开展的诊疗项目

1.腹腔镜技术（单孔、多孔腹腔镜）：腹腔镜下子宫切除术（全、次切）、宫外孕、腹腔镜下子宫肌瘤剔除术、卵巢良性肿瘤剥除术、不孕症宫腹腔镜联合手术、各种妇科良、恶性疾病手术。

2.宫腔镜技术：宫腔镜检查、宫腔镜下各种手术。如：取环、内膜活检、内膜电切、内膜息肉、粘膜下肌瘤切除、宫腔粘连分离术、子宫纵隔切开等；

3.经自然腔道手术如经阴道子宫全切、子宫脱垂、阴道封闭术、阴道前后壁脱垂修补术等；

4.无痛人流；

5.电子阴道镜检查；

6.宫颈病变：Leep刀手术、冷刀锥切手术；

7.阴道炎：医用型TRD妇科臭氧治疗仪治疗。

良好的日常饮食结构和饮食习惯，在一定程度上会对子宫肌瘤有抑制作用。那么，患了子宫肌瘤的女士在饮食上要注意哪些问题呢？

远离

含有雌孕激素制品、食品、补品

子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。研究证实，肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是子宫肌瘤发生的重要因素之一。此外，孕激素也有促进肌瘤增生、刺激肌瘤生长的作用。

研究发现，长期食用高雌激素污染的食物，如用激素饲料喂养的鸡、鱼、鸭，以及使用生长激素的蔬菜等，或长期服用激素类药品、保健品（如蜂王浆、花粉、雪蛤、燕窝和胎盘制品），以及使用含有雌激素的化妆品等，可能会导致体内激素水平异常，引起子宫肌瘤增大、乳腺增生等。

年轻女性本身雌激素水平就高，只要合理安排饮食、保证睡眠，根本不需要服用保健品。

更年期妇女因雌激素水平下降，会出现潮热、出汗、睡眠差等一系列更年期症状，即使因为这个原因要补充雌激素，也应在医生指导下制订合理的方案，安全服用雌激素，平时千万不要乱吃保健品。

总之，已经患有子宫肌瘤的女士要远离雌孕激素制品或可能含有雌孕激素的食品、补品，否则会对子宫肌瘤有促发或刺激生长的作用。

减少

高脂肪、高胆固醇饮食的摄入

人体内的雌激素是通过胆固醇转化而来的，除了卵巢外，在脂肪组织中也可进行这类转化。也就是说，摄入高脂肪、高胆固醇饮食，可以促进雌激素的生成和释放。

据统计，肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此，女士平时饮食要按时按量，切忌暴饮暴食；饮食以高蛋白、高纤维和低脂肪为原则；尽量少吃油炸和烧烤等油腻食物，可多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉（尽量食用散养鸡）、鸡蛋（蛋黄应适量）和蔬菜等；花生、瓜子、芝麻等干果富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，可适量食用。水果都可以食用，但也不要超量；少喝饮料。

适量

摄入大豆和豆制品

很多人担心多吃豆制品会不会刺激子宫肌瘤的生长。实际上，豆类中含有的植物雌激素进入人体后，会占据人体细胞表面的雌激素受体，阻止真正的雌激素对高敏感组织发挥刺激作用，从而减少与雌激素有关的癌症，特别是乳腺癌和子宫癌的发生。因此，专家们认为，豆制品是可以吃的。

不过食用过量的大豆蛋白可抑制铁的吸收，而铁元素是人体合成血红蛋白必不可少的物质，从而可能导致缺铁性贫血，因此还是注意不要吃得过多，适量食用就好了。

根据中国居民膳食宝塔的建议，成年人每日摄入豆制品的量约为大豆30~50克，按每日40克大豆所含蛋白质的量计算，相当于80克豆腐干、克老豆腐、克嫩豆腐、ml豆浆。

不过，富含大豆异黄酮的保健品因为含植物雌激素的量比较多，子宫肌瘤患者应尽量避免服用。

注意

饮食调整只是一个辅助手段

子宫肌瘤患者的饮食调整只是一个辅助手段，不能代替药物等治疗。患者一定要定期复查，及时治疗，以免延误病情。

同时，还要注意调节情绪，知足常乐，保持乐观开朗的心情，避免过于烦闷和过度劳累，这样才有利于疾病的治疗和生活质量的提高。

文章参考：方芳《子宫肌瘤患者的饮食宜忌》复医院

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