应采儿生完娃我差点秃了不美就算了,更影响

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很多妈妈在产后都会发现自己的身体发生了很大的变化，从身材、头发到体重，甚至都影响到了我们的颜值。

比如产后脱发，前不久刘恺威的老婆苗苗产后两个多月首次亮相，在照片中，虽然苗苗扎着丸子头，神态、气色、体型看起来都不错，可是额头处的发际线却明显后移。

虽然扎着丸子头，可是额头处依稀能看到头皮，和怀孕期相比，也到了产后脱发的高峰期。

同样有这种经历的还有papi酱，她面对脱发，曾经说过“我真的秃得挺厉害的，头皮都是一闪一闪亮晶晶”。甚至还求助网友推荐合适的产品，拯救自己在哺乳期内不断后移的发际线。

应采儿在一次采访中，也表示了生完孩子身体的变化，不仅脚会长大半号，还会一把一把掉头发，尤其是生完宝宝4个月左右，水沟旁边都是一坨坨头发，壮观得不得了。

除了明星，很多普通妈妈也在我们的后台留言，遭遇了产后脱发的威胁，开启发际线的“置顶”模式。

除了脱发，还有哪些我们不知道的变化？

分娩后的子宫变化

婴儿分娩后的几分钟内，妈妈的子宫会开始收缩，有助于胎盘从子宫壁脱离，同时，伴随收缩，胎盘所附着的血管将被关闭，一些妈妈会有抽筋的感觉。

分娩后的几天内，妈妈们的子宫逐渐收缩、恢复，到产后十天左右，会恢复至原来的状态，大约四~六周左右子宫会完全恢复，这个过程称为子宫复旧。

一周内，子宫是刚分娩后子宫重量的一半。两周后，它下降到只有11盎司（克左右），完全在骨盆内。到大约四周时，它应该接近怀孕前的3.5盎司（99克左右）或更少。

分娩后体重减轻多少

分娩后，妈妈的体重会减轻约12磅（约是5.4kg左右）。出生的婴儿会给妈妈减掉7磅（3.1kg）或8磅（3.6kg），还会有大约1磅（0.5kg）的胎盘以及5~6磅（3kg）左右的血液和羊水。

妈妈们不要因为形体过于担心，因为在一段时间内是无法迅速恢复到怀孕前的体重，在产后，妈妈们的身体会逐渐排出怀孕期间体内的多余水分。所以，在这段时间，也就是分娩后的头几天，妈妈们会排泄比平时更多的尿液，也会排出更多的汗。在第一周结束时，您可能会失去约4磅（1.6kg）至6磅（2.7kg）的水分。

为什么我仍然看起来像怀孕

即使子宫缩小到正常大小，您也可能会短时间内看着仍像怀孕数周或数月的体态。那是因为在怀孕期间妈妈们的腹部肌肉会伸直，并且需要时间和定期运动才能使腹部恢复健康。

我怎么不知道什么时候需要尿尿

分娩会对妈妈的膀胱造成伤害，从而造成暂时性肿胀和敏感性下降。分娩后的头几天，您可能不会有尿尿的冲动，特别是经历了长时间分娩，或者采用了产钳等设备进行辅助分娩，或者使用过导管来帮助排尿，更容易有这种情况。如果妈妈在分娩后的几个小时内无法撒尿，则需要插入导管以排出膀胱中的尿液。

同时，为了保护肾脏和膀胱等，即使没有小便的想法，妈妈们也要经常小便。如果膀胱中积聚了太多尿液，会变得过度肿胀，甚至引发泌尿问题，进而导致子宫无法收缩恢复。

阴道和会阴能恢复吗

如果宝宝是通过阴道分娩，那么阴道很可能会比以前大一点。

分娩后，您的阴道会张开，可能会出现肿胀和瘀伤。但是在分娩后的几天内，在肿胀的部位会开始减轻，阴道开始恢复肌肉张力。在接下来的几周内，它将逐渐变小。妈妈们需要做一些凯格尔运动，来帮助肌肉张力的恢复。

如果分娩的时候，会阴部有撕裂，那么在短时间内，会很快愈合并且几乎不会引起不适。

如果分娩的时候，妈妈们经历了会阴侧切术，那么就需要因个人而异，进行清洁、恢复等，这段时间需要延迟性交，直到产后检查恢复完全才可以。在进行性交时，妈妈们需要在身体和心理上做好准备，因为由于雌激素水平较低、母乳喂养等情况，阴道的润滑程度会比怀孕前干涩一些。

分娩后的排泄物

分娩后一两个月的白带排出、恶露排出是正常的。其中，恶露是由血液，细菌和子宫内膜脱落的组织组成的。

分娩后的几天内，恶露含有大量血液，因此它会是鲜红色，看起来像一个月经期。然后，每天可能会少一点分泌物，并且在分娩后的两到四天，恶露的颜色会逐渐变浅，变成粉红色。

分娩后10天左右，妈妈们会排出少量的白色或黄色分泌物，在接下来的两到四个星期内逐渐减少。

母乳喂养会面对什么

第一次母乳喂养可能会引起腹部绞痛，因为宝宝吮吸乳汁会刺激催产素的释放，催产素是一种触发子宫收缩的激素。而且，通常在分娩后两到三天，妈妈们的乳房可能会发生肿胀，变软，或者变硬，随着喂奶时间的推移，这类情况会减少至消失。

如果无法母乳喂养会怎样

如果妈妈们由于各种原因，无法进行母乳喂养的话也会出现一些不适。

由于乳房产奶不会中断，所以分娩后几天，乳房会变得肿胀，这种不适感会持续数天，尤其是产后三到五天疼痛会加剧。

妈妈们可以佩戴支撑性胸罩，并在乳房上套上冷敷袋，以减轻肿胀并起到抑制产奶的作用。同时，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解疼痛，如果感到极度不舒服，请让宝宝喝些奶来缓解不适，但是很有可能延长喂母乳的时间，因为乳头被刺激反而会增加奶量。

为什么我会掉头发

如果妈妈的发量在怀孕期间有所增加，那么是时候要还回去了。在宝宝出生的几个月内，很多新手妈妈会面临大量脱发的情况，不过并不会秃。

在怀孕期间，高水平的雌激素可能会延长头发的生长期，导致脱落的可能性比平常少。分娩后，雌激素水平暴跌，并且开始脱落更多。随着时间的流逝（通常在一年左右），新的增长和下降速度将恢复到以前的水平。

从好的方面说，如果妈妈在怀孕期间出现了过多的面部和身体毛发（称为雄激素的激素增加的结果），则可能会在生完孩子后六个月内失去大部分头发。所以说现在掉的头发都是之前长出来的，妈妈们可以不要再担心啦。

我的皮肤怎么了

分娩后荷尔蒙的变化，生活中的压力和疲劳可能会影响妈妈们的皮肤以及身体其他部位。比如，如果妈妈在怀孕期间患有痤疮，现在可能会开始有所改善。再比如，在嘴巴、鼻子、脸颊或者额头上出现的黄褐斑、或者肚脐到骨骼间的黑线、妊娠纹这些在分娩会逐渐变浅。

参考文献