备孕多年仍无果，原来与好孕之间只差这一点

每一位妈妈的心中都藏着一个小小的心愿，那就是希望自己的宝宝健康又聪明。为此，大家是不是从备孕开始就做出努力了呢？而身边却有许多夫妻，备孕多年却无法成功怀孕，这与其忽视对宝宝成长摇篮——子宫的保养有密切关系。

子宫是胎儿吸收营养的来源，也是胎儿的保护盾。肥沃的土壤才能结出甜美的果实，子宫对于宝宝而言也是如此。只有健康的子宫才能孕育出聪明健康的宝宝。不健康的子宫不但无法孕育宝宝，还会威胁女性自身健康。

哪些子宫问题会影响怀孕呢？

1、先天性子宫发育不良：

先天性子宫发育不全。如先天性子宫畸形、幼稚子宫、子宫发育不良等，会影响精子与卵子结合或着床，无法成功受孕。

子宫里长肿瘤可以导致不孕或是流产，临床上最多见的疾病是子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。

子宫肌瘤形成的原因比较复杂，但宫寒、女性激素分泌失调、以及毒素滞留是造成子宫肌瘤乃至多发性子宫肌瘤公认的主要原因。

3、子宫有炎症：

正常情况下，由于子宫颈腺体分泌物的抵挡，阴道内的病原体很难侵人子宫。但当机体抵抗力下降时，或者子宫颈受某种因素影响，分泌物增加，使宫颈外部长期浸在分泌物内，就极易受病原体袭击，这两种情况都易导致子宫受感染，形成炎症，如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等，严重影响正常的孕育。

4、子宫位置异常：

影响怀孕的子宫位置临床上常见于子宫后倾后屈或宫颈口向前向上等。

5大实用保养法，轻松呵护子宫健康

1、每天快走30分钟

备孕的你需要每天腾出30分钟的时间来快走，这样子宫血液循环速度能提高10%。

2、每周进行1次游泳

新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高宫缩能力一成以上。而且养成游泳的习惯，还可以保持子宫内温度。

3、规律性生活

规律性生活除了增加双方的感情，还能增加子宫的血液循环。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。

4、营养卵巢，避免女性激素分泌失常

卵巢分泌女性激素，是女性健康靓丽的根源。营养卵巢，强化卵巢功能，维持女性荷尔蒙正常水平，不仅有宜健康，而且还能促使性征进一步体现，皮肤洁白细腻、体形凹凸有致，靓丽动人！

5、暖宫活血，排出毒素

正常情况下，子宫器官充实，舒缩调解健全，血液循环良好，毒素不易淤积。

但是每个人由于生活方式的不同以及一些不良生活习惯的影响，会让宫腔内残留大量垃圾，这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素。毒素长期淤积，容易引发感染，造成女性激素分泌减少、阴道菌群失衡、卵巢受损，不仅会影响孕育，而且还会造成子宫肌瘤、子宫癌等重大疾病，严重危害女性健康。

所以，保养子宫，给未来的宝宝一个安全、洁净、温暖的宫殿，应从祛除宫寒、营养卵巢、排出生殖道毒素入手，为成功孕育奠定了良好的基础。

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