经常艾灸子宫穴,卵巢和子宫年轻10岁艾

白癜风传染 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/151107/4722919.html

大家好，我是九选艾的小九老师。

现在很多年轻女孩都开始有诸多妇科问题，经量多或者少，经期前或者后，各种炎症，各种肌瘤囊肿等等。

中医也有一句话是“宁治十男子，不治一妇人”，当然这句话可能和当时的封建思想有一定关系，但是也从侧面反映治疗女性问题的复杂性。

今天我给大家推荐一个穴位，对于女性健康有很大的帮助，如果可以长期坚持艾灸，会让我们的卵巢和子宫恢复气血火力，更加年轻。

子宫穴

子宫穴别名：侠玉泉穴、肖必穴。子宫穴属于经外穴名，出自《针灸大全》。

原说在“中极两旁各二寸”，今据《针灸大成》定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸位置。子宫穴可以起到调经止带，理气和血，升提下陷的作用。

艾灸方式

子宫穴可以按摩也可以艾灸，艾灸的效果会更好一些。

对于不会艾灸操作的朋友可以先采取按摩的方式。

按摩方式：站姿，双脚张开与肩同宽，双膝微弯，双手大拇指分别按压两侧“子宫穴”，配合臀部前后左右扭转动作，先顺时针方向扭转30下’再逆时针方向扭转30下’如此为一循环重复3次，一天至少做3回。

接下来，说一下灸的方式。

选择九选艾三星1.8直径的蕲艾条，点着艾条后，在子宫穴上方3公分左右处悬定施灸，一个穴位手持艾条灸15分钟左右即可，两侧的子宫穴都需要灸到。

频次：建议每天灸一次，连续灸10天休息3天，或者隔天灸一次。

辩证配穴

1、痛经：配气海、关元、中极。

2、血崩漏下：配中极、大敦、隐白。

3、肌瘤：肝俞、痞根、太冲。

4、盆腔yan：关元、血海、阴陵泉。

如果大家还有其他艾灸上的问题，可以随时咨询。