子宫若堆满毒素,这5个特征藏不住若

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“怎么办，我才22岁，月经就经常出现发黑、有血块、紫红色的情况，身体的疼痛感非常明显。经常需要卧床休息，有的时候甚至需要吃止痛药来缓解。”

每月那几天是很多女人逃不掉的噩梦，而子宫被誉为女人的第六脏器器官，以上这些小症状，其实恰恰说明子宫的毒素太多，这也是引起女性衰老的一大原因。

子宫有毒素沉积，除了月经会出现一些情况，还会有以下几个特征藏不住。

子宫若堆满“毒素”，这4个特征藏不住！

1、腹股沟发黑

腹股沟是人体非常重要的部位，它与女性子宫的距离非常近，很多人在平时并没有注意这个部位，如果子宫堆积大量毒素垃圾慢慢扩散，腹股沟的皮肤就会出现发黑的迹象。

如果你发现自己的腹股沟明显发黑，说明子宫内堆积的毒素垃圾不少，是时候养护子宫了。

2、嘴唇发黑

人正常的嘴唇应该是红润的、有光泽的，但是有些女性的嘴唇却是没什么血色，甚至有点黑紫的情况，若能排除心脏健康问题，那可能就与子宫健康有关。

当女性的子宫毒素和垃圾过多，会影响到女性内分泌系统的正常分泌，最终使黑色素在皮肤中堆积，表现在唇部时，就会出现嘴唇明显变黑的现象，当出现这样的问题，你就应该好好保养子宫了。

3、脸上皮肤长斑

许多女性脸上都会长斑，这是由于皮肤中黑色素的大量积聚所致，这些其实是体内毒素无法排除。另外一种情况就是受子宫影响，面部长出黄褐斑，这很可能是平时宫寒引起的，建议及时调理。

4、腰部发黑

实际上，腰黑的主要原因是肾虚，还有一部分就是虚寒，如果经期不好好保养，造成经期血流不畅，就会导致腰部周围堵塞，出现发黑现象。

吃饭时坚持4个习惯，子宫毒素越来越少

1、吃饭少吃辣

具专家证实，辣椒含有丰富的维生素，食用辣椒可以促进人的新陈代谢，增加食欲。但是辣椒虽好，对于女性而言，还应减少食用。

尤其是女性经期时间，免疫力会大大降低，长期食用过多的辣椒会导致内分泌失调，影响经期血量。经期血量减少，子宫中的毒素就无法完全排出，从而会影响女性子宫的健康。

2、吃饭多喝汤

汤中含有丰富的营养成分，又有助于食物在消化系统中的分解。饭前喝口汤，既有助于减少干硬食物对肠道内壁的损伤，还有利于食物的稀释，让食物更容易消化。

女性多喝汤，可以为子宫营造一个温暖而又健康的内环境，从而保证子宫的健康。多喝汤还可以起到美容养颜以及减肥的功效。喝汤虽然有种种好处，但也要适量，一定要搭配合理的饮食，才有助于身体健康。

3、吃饭不吃生冷食物

生冷食物中的寒气较多，会进入体内，可能会引起血液淤积，影响血液的循环和子宫的正常代谢。

经常吃生冷食物还可能会使胃黏膜的血管收缩，损伤胃黏膜，造成消化不良，胃疼的现象。想要保养子宫，就尽量不要吃生冷的食物。

4、饭后半小时按摩小腹

经常按摩小腹可以加快子宫血液的流动，提高子宫的能力，促使子宫排出毒素和垃圾。在按摩小腹时，双手要适当的用力，按摩五分钟以上。长期坚持按摩小腹，可以缓解便秘的症状。

子宫的“排毒剂”找到了！平时可劲喝，排出毒素，40岁不显老

有一句话“女人是水做的”这句话不是没有道理，人体中百分之七十都是由水分去运转，多喝水能够降低人体的血液粘稠度，还可以加快气血循环。

对于体内代谢较慢的人来讲，每天坚持多喝水，不仅可以加快气血循环，促进人体的代谢，还可以使我们的皮肤变得更加有气色，适合女性朋友养生。

如果已经发现自己的子宫“藏毒”，及时排出毒素是很有必要的。光靠喝水收效甚微，中医经常用到以下几种食材作为排毒良方。

金银花

一种很常见的中药材，具有清热解毒的作用，还能杀菌排毒，对很多病菌的活性都有很好的抑制作用。平时用开水冲泡来饮用，能起到消炎，杀菌止痒，排出毒素的作用，呵护子宫的健康。

牛蒡根

含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，能清热解毒，消肿止痛。其中含有的纤维成分能促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到利尿通便、预防中风和防治胃、子宫病的功效。

枸杞

是常用的女性滋补养血食材，富含维生素，铁，钙，锌等成分，可以增强人体的免疫能力，美容养颜，明目。枸杞中的铁元素还可以帮助女人提高体内的造血能力，在月经走后经常用枸杞泡水能帮助子宫排出污血，减少子宫的毒素，有助于日常养生。

桂花

较为温补的食材，可以促进子宫内部气血运转，排出子宫污血与毒素。并且桂花中的酚类物质还能起到清洁子宫的作用，经常这样喝，子宫会更加光滑健康。

平时生活习惯不好，感觉身体毒素多的女性朋友可以常喝这几种食材组成的茶，每天冲泡三五杯，一边补水一边排毒，子宫干净了，身体自然顺畅，人也就年轻了。

最后，建议各位女性朋友每天走路30分钟

久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上，坚持每天步行30分钟，有助于子宫的代谢，让子宫更年轻。#女性养生#